我有一个男友叫“大象”，要说我们之间的关系好比郭德纲和于谦，那是亲生的朋友，工作上互相学习，生活上相互帮助。我们志趣相投，可以从小区的奥迪聊到权力的游戏，从海贼王路飞谈到篮球NBA...对，找个话题就能唠。唯有一件事就不能一块愉快进行，让我很遗憾...就是他从来不玩游戏，什么王者荣耀还是觉醒奇迹一概不碰，你跟他说今晚吃鸡不，他会回复你说要不咱改天炸串吧！都说90后多是“玩物丧志”的一代，大象却是极端正派，家长的好孩子，媳妇的好老公，女儿的好爸比，我们不一样~每个人还是有不一样的境遇！

“我们不是因为年老而停止玩乐，我们是因为停止玩乐才会变老。再不游戏，你就老啦。”

“已经是上有老下有小的年纪，陪着自己的小象做游戏就是我业余生活全部的游戏。”

“你要不积累些游戏经验，等小象长大了，估计就嫌你坑了。”

似乎是被劝说打动了，最近发现大象在玩手游，而且是特别潮，时下流行爆款游戏《跳一跳》。如果你还不了解的，可以打开微信就一目了然，这一款游戏操作模式极其简单，就是手指戳屏幕，既没有奖励机制，也没有社交剧情。但是它就是火，让成千上万的人欲罢不能。

起初，我还埋汰大象说“你游戏生涯的起步还真够低，听这游戏名称还跳一跳就知道你还是个小班的。”而我逐渐发现了他游戏天赋。动动手指就能排个第一也是一种能力。不服可加微信来战

而让一个人可以改变并且投入是一种力量，有没有想过，我们曾经费尽心力去使一个人改变，我们也曾苦口婆心劝一个人投入专注而不可得。但一个《跳一跳》却做到了。

我今天看到人民日报上发表的一篇文章特别高大上。关于《跳一跳》这个游戏，有人从心理学上提出解释，认为人存在一种心理机制，叫做“蔡格尼克效应”。德国心理学家蔡格尼克发现，人天生就有一种把事情办完的驱动力，如果工作尚未完成，这一动机会让他对剩下要完成的工作印象深刻。就像饭馆里的服务员，能记住12桌人点的东西，不过食品和饮料上桌后，他马上就忘得一干二净。这也有点类似俄罗斯方块了，专注于将掉下来的方块，而一旦组合成功，立即就消除殆尽。

我们何时如此积极专注的去做一件事？我们最长听到的一句话就是“你就玩游戏认真！”（有共鸣的请点赞）其实不然，专注于一件事，在我眼里需要三个条件。

1、开始去尝试

还没有开始，当然谈不上专注投入。而开始并不是一件容易的事，我们常常会主动或者被动的拒绝很多事情的尝试或者开始。就好比大象开始拒绝玩游戏，当然我们要把自己精力金钱放在我们认为重要的人和事上面，只是我们不要在自己有条件的时候去错过一次尝试，也许它会带给我们些积极的思考。

2、简单易操作

我们可以坚持投入的事情，往往是一些比较容易做的事情。有个词叫做“易上手”，比如我们做一件事最好的方式就是由浅到深，循序渐进的操作。不要开始就给自己创造特别大的难度，有人说压力会有动力，《跳一跳》告诉我们，压力大了容易弹飞。

3、满足成就感

我问过大象是什么吸引你在那咔咔蹦跶，他一直不承认想创个记录、争个名次。而我从他的眼神看得出每次超过圈中好友的排名时他的喜悦。其实，无论我们做什么事，哪怕是一个小小的游戏都会有一个目标，这个目标往大了说叫梦想，往小了说是虚荣，但我们从小到大的成长不都是这样一步一步靠它支撑过来的嘛！

人民日报还有一段评论说，专注在某种程度上是幸福感的来源。还有一个来自心理学的名词：心流，也就是专注进行某种行为时的心理状态。当心流产生时，会有一种兴奋与充实的感觉。这来自于清晰的目标、即刻的回馈、对活动的主控感、忧虑感的消失，并最终伴随主观时间的改变。当我们专注于控制小人跳起来时，反复的焦虑，与焦虑反复的释放填满了每时每刻，时间似乎都过得更慢了！

最后，还是要传播一些正能量，对于玩游戏来说，小玩怡情，玩大了伤身。然而，我也想为玩家说一句话：家长、爱人、女朋友等这些对游戏仇恨的人们，当今在城市节奏飞快、社会压力巨大下讨生活求生存，如果每天上班工作是认真负责，整个状态是积极向上的，那么下班回家给自己留些休闲时间也是好的。凡事适度，玩物不要丧志。有个好心情，工作会更高效，家庭会更和谐。

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